高血压的一又友们现金九游体育app平台，你们可能会兴趣，到底能弗成吃柿子呢？

这是一个常见的健康疑问，尤其是每到柿子丰充的季节，就会在各式健康论坛上引起热议。

在济南市的一个劳作的小区里，陈吉大叔正坐在一个清静的边缘，和几位诤友围坐一桌，享受着他们的退休生计，每天的例行公务便是下几盘棋，谈闲聊。

陈吉大叔年近六旬，是一位退休的中学历史憨厚，对于生计的每一天皆保捏着解析和珍视。

这一天的话题不同寻常，一个新搬来的邻居拎着一大袋柿子分发给世界，顺带拿起了一个话题：“传说高血压患者吃柿子可能会有问题，这是确实吗？”

这句话坐窝引起了陈吉大叔的小心，因为他我纰漏是一位高血压患者。

陈吉大叔的高血压还是有十年的历史了，平日里他相称小心饮食，对于可能影响血压的食品老是幸免尽可能幸免。

柿子的事让他颇感猜忌，因为他很心爱柿子的滋味，每年秋天皆会吃上几个。但他从未传说过柿子和高血压患者之间可能存在的问题。

是以，他缠绵下次去诊所查验肉体的时辰，趁便问问大夫这个猜忌。“医师啊，我能弗成吃柿子呢？”

第二天，陈吉大叔像往常不异去病院进行老例的血压查验。

在候诊区恭候时，他小心到墙上挂着的健康学问海报，上头报告了各式食品与高血压之间的关系，但对于柿子的信息却莫得说起。

轮到他时，陈吉大叔迫不足待地将我方的疑问告诉了医师。

李医师，一位劝诫丰富的心血管大师，听后微微一笑，从书架上拿下一册厚厚的养离别册。

翻到柿子的部分，开动解说：“陈大叔，柿子自己长短常健康的生果，富含维生素C和维生素A，还有一定的纤维素，对大庞大东谈主来说，吃柿子是有意健康的。”

“然而，要是你有高血压，况且还有点肾脏问题，那吃柿子就得杰出着重了。”

李医师链接详实解说：“柿子中含有较高的钾，对于平常东谈主来说，这是个好音讯，因为钾不错匡助转移心律和缩短血压。”

“接洽词，于肾功能不全的高血压患者而言，其肾脏难以有用排掉过多的钾，甚而体内钾过度积存，这粗略会激发腹黑问题，乃丹心脏骤停。”

他拿出了一份数据表，领悟了钾对高血压患者的影响，以及肾功能不全者血钾水平的安全限制。

陈吉大叔听得很隆重，这解说了为什么他昔日没传说过这个问题，因为他的肾功能一直很好。

李医目生远他进行一个纰漏的肾功能测试，以服气是否不错安全食用柿子。

测试收尾出来后，一切平常，陈吉大叔松了陆续。

李医师带着含笑对陈吉大叔说：“陈叔，您这肾脏功能挺棒的，偶尔来几个柿子尝尝鲜，应该没啥大碍。不外，铭记不要过量，尤其是柿子熟练季节。”

回家的路上，陈吉大叔念念着，此次病院之行不仅措置了他的疑问，也加多了他对食品和健康关系的了解。

他决定晚上跟棋友们共享此次的学习履历，让他们也能从中获益。

毕竟，健康是退休生计中最进犯的成本。

晚上，陈吉大叔在小区的棋牌室里与一又友们共享了他在病院了解到的对于柿子和高血压的学问。

他的话题一下子招引了世界的小心，世界开动七嘴八舌地琢磨起各式对于饮食和健康的问题。

这时，陈吉大叔倏得念念到还有一个问题莫得问李医师，于是他决定第二天再去病院酌量。

隔天，陈吉大爷又回到了病院，此次他径直去找了李大夫。

李医师看到他又来了，笑着问：“陈大叔，昨天的解说还不够详实吗？您还有啥别的疑问不？”

陈吉大叔回答说：“李医师，昨天您提到的对于柿子和高钾血症的关系，我连结了。”

“我今天念念问的是，您知谈柿子里还有哪些杰出的养分要素可能对我们这种高血压患者有平允或者坏处的吗？”

李大夫含笑着，轻轻点头，复兴谈：“你提的这个问题挺进犯的。其实除了钾这一方面，柿子还含有一种相称兴致兴致的要素，那便是鞣酸。”

“生柿子里头鞣酸多得很，这便是为啥吃生柿子会嗅觉嘴巴里涩涩的。”

“鞣酸这玩意儿能和嘴里的卵白质搭上，然后就形成了千里淀，是以口感就涩了。”

陈吉大叔听得很隆重，李医师链接说：“对于高血压患者来说，鞣酸还有一个不为东谈主知的平允。”

“科学酌量确乎发现，鞣酸具有一定的缩短血压的后果。”

“这个啊，是因为它能帮着减少血液里的低密度脂卵白，便是那种不好的胆固醇。你知谈的，这东西多了会让血管堵起来，血压也随着高。”

“是以，从这个角度看，适量食用熟练柿子，对纵容血压是有平允的。”

陈吉大叔感到相称诧异，他从未念念到柿子里还避讳着这么的高明。

李医师又提醒他：“然而，需要小心的是，固然熟练柿子中的鞣酸含量较低，不会形成太强的涩感，但未熟练的柿子含鞣酸量高，吃多了不仅口感不好，还可能引起便秘。”

“因此啊，挑那些熟透了的柿子吃才是关键。”

陈吉大叔点头示意连结，他感谢李医师的详实解说，并决定且归后要将这份新学问也共享给小区的棋牌室里的一又友们。

这么的信息对于他们这个年级段的东谈主来说，长短常珍视的健康领导。

在齐全对话时，陈吉大叔问了一个对于日常饮食与高血压关系的问题：“李医师，除了柿子，我们平时在饮食上还应该小心些什么来纵容高血压呢？”

李医师回答说：“好问题，高血压患者在饮食上要尽量减少盐分的摄入，多吃富含钾和镁的食品，比如香蕉、土豆和绿叶蔬菜，这些皆有助于血压的纵容。”

“对了，陈叔，我们还得小心别吃太多浓重的东西和高脂肪的食品。保捏体重别太重，还有，铭记要如期通顺，这对健康可进犯了。”

陈吉大叔记下了这些重心，心里感到相称清闲和谢意，再次感谢了李医师，然后高欢欣兴地回家去了。

对于吃柿子您有什么宗旨？迎接批驳区一谈琢磨！现金九游体育app平台

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